Dorly Deeg biedt in Gewonnen jaren een vernieuwende blik op het ouder worden. Waar ouderdom vaak wordt geassocieerd met achteruitgang en verlies, legt Deeg juist de nadruk op de positieve aspecten van ouder worden. Haar boek is een pleidooi om de gewonnen jaren – de jaren waarin mensen tegenwoordig langer en gezonder leven dan ooit tevoren – ten volle te benutten.
Deeg baseert haar inzichten op wetenschappelijk onderzoek, maar schrijft op een manier die voor iedereen begrijpelijk is. Ze bespreekt hoe mensen op verschillende manieren ouder worden, afhankelijk van factoren zoals gezondheid, sociaal netwerk en levenshouding. Daarbij maakt ze duidelijk dat ouder worden niet per definitie betekent dat je minder actief of minder gelukkig wordt. Integendeel, ze toont aan dat veel mensen juist in hun latere jaren een nieuwe levenslust vinden en dat deze periode mogelijkheden biedt voor persoonlijke groei en ontwikkeling.
Een belangrijk thema in het boek is de manier waarop je het leven plezierig kunt houden, ondanks de uitdagingen die ouderdom met zich mee kan brengen. Deeg biedt praktische adviezen om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven, maar ook om actief deel te blijven nemen aan de samenleving. Ze benadrukt het belang van sociale contacten, het blijven nastreven van doelen en het ontwikkelen van een positieve mindset.
Gewonnen jaren is een inspirerend boek dat een verfrissende kijk biedt op het ouder worden. Het is een waardevolle gids voor iedereen die de gewonnen jaren optimaal wil benutten en op zoek is naar manieren om het leven in deze fase zo plezierig en betekenisvol mogelijk te maken.
