Nederlanders beoordelen hun gezondheid opnieuw met een ruime voldoende, maar ervaren tegelijkertijd dat mentale rust en herstel steeds bepalender worden voor hoe gezond zij zich voelen. Dat blijkt uit het Herbalife gezondheidsonderzoek. In Zuid-Holland komt dit spanningsveld duidelijk naar voren: inwoners beoordelen hun gezondheid bovengemiddeld, terwijl mentale druk en een hoog dagelijks tempo nadrukkelijk aanwezig blijven.
Gezondheidsscores Zuid-Holland boven landelijk gemiddelde
Zuid-Hollanders geven hun gezondheid in het algemeen een 7,2, net boven het landelijke gemiddelde van 7,1. De fysieke gezondheid wordt beoordeeld met een 7,0, terwijl de mentale gezondheid eveneens uitkomt op een 7,2. Daarmee laat Zuid-Holland een positief beeld zien, met mentale gezondheid en algemene gezondheid op hetzelfde niveau.
Deze cijfers onderstrepen dat de basisgezondheid in de provincie goed is. Tegelijkertijd maken ze duidelijk dat een positief rapportcijfer niet automatisch betekent dat gezondheid als vanzelfsprekend wordt ervaren.
Ondanks de bovengemiddelde scores geven Zuid-Hollanders relatief vaak aan mentale druk te ervaren. Werkdruk, volle agenda’s en een hoog dagelijks tempo worden regelmatig genoemd als bronnen van stress. Inwoners geven aan dat ontspanning en voldoende slaap niet altijd vanzelfsprekend zijn.
Daarmee onderscheidt Zuid-Holland zich van provincies waar lagere scores vooral samenhangen met fysieke belastbaarheid. In Zuid-Holland ligt de uitdaging juist in het behouden van mentale rust binnen een verder goede gezondheid.
Gezond voelen, maar volhouden blijft lastig
Net als in de vorige editie van het onderzoek zijn Zuid-Hollanders kritisch op hun eigen leefstijl. Meer ontspanning, beter slapen en vaker bewegen worden ook dit jaar genoemd als belangrijkste verbeterpunten. De uitdaging zit daarbij niet in weten wat gezond is, maar in het volhouden ervan in een druk bestaan.
Beweging is aanwezig, vaak in flexibele en individuele vormen zoals wandelen en fietsen. Tegelijkertijd blijkt dat deze beweging regelmatig wordt ingepast tussen andere verplichtingen door, waardoor herstelmomenten onder druk staan.
“Zuid-Holland laat zien dat een goede gezondheid en mentale druk naast elkaar kunnen bestaan,” zegt Martijn Ederveen van Herbalife Nederland. “Juist in een provincie met een hoog tempo is aandacht voor rust en herstel essentieel om dat positieve gezondheidsgevoel vast te houden. Daarbij kan het helpen om ondersteuning te zoeken die past bij een gezonde levensstijl en die mensen helpt om gezonde keuzes ook op de lange termijn vol te houden.”
