Welzijnsorganisatie SOL in Rotterdam-Noord biedt met haar Krachthuizen een dagbesteding voor vitale senioren die hun fitheid willen behouden. De bijeenkomsten combineren gezonde maaltijden, beweging en sociale activiteiten. "We hebben elkaar als mensen gewoon nodig," zegt seniorenwerker Renata Hofstee.
Het Krachthuis organiseert wekelijkse bijeenkomsten waar ouderen samen lunchen, bewegen en deelnemen aan diverse activiteiten. De invulling wordt bepaald door de deelnemers zelf. Naast deze activiteiten komen er regelmatig gastsprekers langs die voorlichting geven over onder meer babbeltrucs, gezonde voeding en hulpmiddelen voor zelfstandig wonen.
Hofstee benadrukt het belang van in beweging blijven, zowel fysiek als sociaal: "Het gaat niet alleen om bewegen, maar ook om het ontmoeten van nieuwe mensen en het ontdekken van nieuwe hobby's." Onderzoek toont aan dat actieve senioren die sociale contacten onderhouden zich gelukkiger en fitter voelen.
De Krachthuizen zijn te vinden op drie locaties in Rotterdam-Noord: De Banier aan de Banierstraat 1 (maandag), Studio De Bakkerij aan de Bergweg 283 (dinsdag) en Huiskamer Blijdorp aan de Statenweg 102a (donderdag). Deelname is gratis, voor de lunch wordt een bijdrage van 2,50 euro gevraagd.
