Staat je hoofd nooit stil? Lig je ’s nachts te malen of ben je die constante onrust zat? Je bent niet de enige. Volgens het CBS piekert meer dan de helft van de Nederlanders en kampt 40% met angst- of depressieklachten.
In haar nieuwe boek Stoppen met piekeren. Hoe voorkom je stress en burn-out biedt Lotte Cloostermans – beter bekend als De PiekerProfessor van Nederland – een nuchter en doeltreffend antwoord op deze mentale uitputtingsslag.
Met haar achtergrond als econoom en ervaring bij Deloitte, het ministerie van Economische Zaken en Nyenrode, ontwikkelde Cloostermans een uniek piekermodel. Haar conclusie? “Piekeren is een teken dat je gevangen zit in een horrorfilm in je hoofd, terwijl de werkelijkheid veel vriendelijker is.”
Dit boek rekent af met vage adviezen als “denk positief” en biedt praktische stappen om piekergedachten te stoppen – snel, concreet en met humor. Geen wollige theorieën, maar een systematische en verrassend simpele aanpak om uit de piekermodus te stappen en terug te keren naar rust in het hier en nu.
Lotte Cloostermans (1991) is De PiekerProfessor van Nederland. Ze schreef eerder De nieuwe kleren van het ego en helpt professionals bij het stoppen met piekeren.
