Overslaan en naar de inhoud gaan

Ommetje-app Hersenstichting populairst in categorie Health & Lifestyle

Zorg
25/11/2024, 08:22

De Ommetje-app van de Hersenstichting is voor het derde jaar op rij  uitgeroepen tot de populairste App van het Jaar in de categorie Health & Lifestyle tijdens het Emerce Website van het Jaar Gala. 



Voldoende bewegen is essentieel voor gezonde hersenen. Daarom heeft de Hersenstichting de Ommetje-app ontwikkeld, die gebruikers helpt om van wandelen een gewoonte te maken. Beweging verkleint het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en beroerte. 



Nog altijd beweegt 56% van de Nederlanders onvoldoende. Daarom pompt de Hersenstichting er drie belangrijke factoren in om dit beeld veranderd te krijgen: 

  1. Verbeterde doorbloeding: Beweging zorgt voor een betere doorbloeding in de hersenen, waardoor ze de nodige voeding en zuurstof krijgen. 
  2. Nieuwe hersencellen en sterkere verbindingen: Beweging stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen en versterkt bestaande verbindingen tussen deze cellen. 
  3. Verbeterde functie van signaalstoffen: Beweging verbetert de functie en hoeveelheid van signaalstoffen in de hersenen, wat de communicatie tussen hersencellen bevordert. 

 

Naast de lange termijn voordelen, zorgt voldoende bewegen ook op de korte termijn voor veel positieve effecten, zoals: 

  • Meer productiviteit 
  • Meer energie 
  • Meer creativiteit 
  • Betere slaap 
  • Beter humeur en minder stress 
  • Verbeterd geheugen 

 

De app is ontwikkeld in samenwerking met Better Together Agency en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Na iedere wandeling ontvang je in de app een interessant hersenfeitje van Erik. Al meer dan 1,7 miljoen Nederlanders hebben de app gedownload. 

ouder paar wandelend in het bos
0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.
Gerelateerde news

Raadslid Denk ontfermt zich over kwetsbare vrouwen

Rotterdam

Naoufal Akhatab van Denk – het jongste raadslid van Rotterdam – doet mee aan de ontferming van vrouwen in extreme kwetsbaarheid en wil van zorgwethouder Buijt weten hoe voorkomen kan worden dat zij als daklozen in de mensenhandel terecht komen.‘’Deze vrouwen kampen niet alleen met dakloosheid, maar vaak ook  in combinatie met verslaving,... Lees meer

0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.

Rotterdam groeit. Nu leefbaar houden in beperkte ruimte

Rotterdam

Rotterdam groeit. Steeds meer mensen willen hier wonen, werken en leven. Dat is goed voor de stad. Maar het betekent ook dat er slimme en soms lastige keuzes nodig zijn. Want de ruimte is schaars. De gemeente Rotterdam wil voldoende woningen bouwen, meer groen toevoegen, het verkeer laten doorstromen en zorgen dat er plek blijft om elkaar te ontmoeten. Met... Lees meer

0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.

Rotterdam geeft subsidie voor betere digitalisering

Rotterdam

Werk, onderwijs, zorg en sociale contacten vinden steeds vaker online plaats. Voor veel mensen biedt dat kansen, maar niet iedereen beschikt over voldoende digitale vaardigheden om mee te kunnen komen. Met het programma Digitale Inclusie wil de gemeente Rotterdam de digitale kloof dichten. Zo vergroten we de zelfredzaamheid en weerbaarheid van Rotterdammers... Lees meer

0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.