De Ommetje-app van de Hersenstichting is voor het derde jaar op rij uitgeroepen tot de populairste App van het Jaar in de categorie Health & Lifestyle tijdens het Emerce Website van het Jaar Gala.
Voldoende bewegen is essentieel voor gezonde hersenen. Daarom heeft de Hersenstichting de Ommetje-app ontwikkeld, die gebruikers helpt om van wandelen een gewoonte te maken. Beweging verkleint het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en beroerte.
Nog altijd beweegt 56% van de Nederlanders onvoldoende. Daarom pompt de Hersenstichting er drie belangrijke factoren in om dit beeld veranderd te krijgen:
- Verbeterde doorbloeding: Beweging zorgt voor een betere doorbloeding in de hersenen, waardoor ze de nodige voeding en zuurstof krijgen.
- Nieuwe hersencellen en sterkere verbindingen: Beweging stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen en versterkt bestaande verbindingen tussen deze cellen.
- Verbeterde functie van signaalstoffen: Beweging verbetert de functie en hoeveelheid van signaalstoffen in de hersenen, wat de communicatie tussen hersencellen bevordert.
Naast de lange termijn voordelen, zorgt voldoende bewegen ook op de korte termijn voor veel positieve effecten, zoals:
- Meer productiviteit
- Meer energie
- Meer creativiteit
- Betere slaap
- Beter humeur en minder stress
- Verbeterd geheugen
De app is ontwikkeld in samenwerking met Better Together Agency en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Na iedere wandeling ontvang je in de app een interessant hersenfeitje van Erik. Al meer dan 1,7 miljoen Nederlanders hebben de app gedownload.
