Overslaan en naar de inhoud gaan

Ouderen scoren het best op gezonde voeding, tieners eten het vaakst ongezond

Zorg
16/10/2024, 10:34

Ouderen in Nederland eten over het algemeen gezonder dan jongere generaties, zoals blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). In vergelijking met tieners, die vaak te weinig groente en fruit eten en veel suikerrijke producten consumeren, houden ouderen zich beter aan de voedingsrichtlijnen van het Voedingscentrum. Ouderen zijn vaker bewust bezig met hun voedingspatroon, wat hen helpt om hun gezondheid te behouden en ouderdomsziekten te voorkomen.

 

Vooral de consumptie van gezonde producten zoals groente, fruit en volkorenproducten ligt bij ouderen hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Deze bewuste keuzes dragen bij aan hun algemene gezondheid en helpen om fit en vitaal te blijven. Een reden hiervoor is dat ouderen zich vaak meer bewust zijn van de impact van voeding op hun gezondheid, vooral als ze al te maken hebben gehad met gezondheidsproblemen.

 

Een belangrijke factor die bijdraagt aan dit gezondere eetpatroon is dat ouderen vaker begeleiding krijgen bij het maken van hun maaltijden, of ze krijgen voedingsadvies van zorgverleners. Daarnaast speelt de verhoogde zorg om hun welzijn mee, waardoor zij meer geneigd zijn om ongezonde producten zoals frisdranken, snacks en bewerkt voedsel te vermijden. Dit in tegenstelling tot jongere generaties, zoals tieners, die juist vaker voor ongezonde en snelle tussendoortjes kiezen.

 

De resultaten van het onderzoek tonen ook aan dat ouderen, net als peuters, vaker de aanbevolen hoeveelheden groente en fruit halen. Dit maakt dat deze twee groepen beter scoren op het gebied van gezonde voeding in vergelijking met tieners, die met name te weinig voedingsstoffen zoals vitamines en vezels binnenkrijgen.

 

De eetgewoonten van ouderen zijn niet alleen belangrijk voor hun lichamelijke gezondheid, maar dragen ook bij aan hun mentale welzijn en sociale betrokkenheid. Gezonde voeding kan een positieve invloed hebben op het voorkomen van chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten, wat de kwaliteit van leven van ouderen verder verbetert.

 

Het bewust blijven van een gezond eetpatroon is voor ouderen van groot belang om hun levenskwaliteit te waarborgen en zo lang mogelijk actief en zelfstandig te blijven​.

eten
0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.
Gerelateerde news

Metropoolregio Rotterdam Den Haag zet in op economie en mobiliteit

Mobiliteit

De bestuurscommissies van de Metropoolregio Rotterdam Den Haag (MRDH) hebben twee belangrijke toekomstplannen goedgekeurd. Het gaat om plannen voor de economie en het verkeer in de regio. Op 12 september beslist het algemeen bestuur definitief over deze plannen. Na die beslissing kunnen gemeenteraden hun mening geven over de plannen. Begin 2026 worden... Lees meer

2 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.

Honderden ouderen blijven dagelijks onnodig lang in ziekenhuis

Zorg

Circa een op de vier ouderen die medisch klaar zijn om het ziekenhuis te verlaten, moet noodgedwongen langer blijven omdat de nazorg nog niet geregeld is. Dit schrijft Trouw op basis van een onderzoek van de Nederlandse Vereniging voor Klinische Geriatrie (NVKG).Per dag moeten honderden ouderen in het ziekenhuisbed blijven wachten tot thuiszorg kan komen of... Lees meer

0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.

Ouderenzorgakkoord ondertekend: zorg beschikbaar nu en in de toekomst

Zorg

Zestien organisaties die betrokken zijn bij de ondersteuning en zorg van ouderen hebben het Hoofdlijnenakkoord Ouderenzorg (HLO) bekrachtigd. Hiermee betuigen zij officieel hun steun voor de afspraken die zijn gemaakt om hulp voor ouderen beschikbaar te houden, nu en in de toekomst. Door de vergrijzing verdubbelt de zorgvraag, maar het aantal... Lees meer

0 Reacties
Delen
Opslaan
Current user profile picture.