Volgens een recent onderzoek van weekblad Margriet onder 800 vrouwen, voelen veel vrouwen zich gelukkiger en meer op hun gemak in hun vel na hun zestigste. Maar liefst 54,5% van de ondervraagde Margriet-lezers zegt zich goed te voelen, en 43,2% voelt zich gelukkig. Opvallend is dat 25,4% zich zelfs gelukkiger voelt dan twintig jaar geleden.
Deze bevindingen sluiten aan bij andere wereldwijde studies, zegt healthy aging-journalist Wies Verbeek in Margriet. "Hoe ouder je wordt, hoe zekerder je in het leven staat. Je weet beter wie je bent, leeft meer in het hier en nu en maakt beslissingen op basis van je levenservaring. De focus verschuift van materiële zaken naar welzijn en van het denken naar het gevoel."
Verbeek legt verder uit dat de periode tussen je 65ste en 75ste vaak wordt gezien als de gelukkigste fase van het leven. "Je plukt de vruchten van wat je in het leven hebt gezaaid. Je ervaart rust, bent geestelijk sterk en lichamelijk vaak nog gezond. Na het 75ste levensjaar neemt de fysieke gezondheid vaak af, wat ervoor zorgt dat mensen minder tevreden zijn met het leven."
Ook het verlangen om nieuwe dingen te leren blijft sterk aanwezig bij zestigers, blijkt uit de enquête. Meer dan een derde van de respondenten (34,7%) geeft aan nog graag iets nieuws te willen leren. Neuropsycholoog Margriet Sitskoorn benadrukt in Margriet dat dit een goede zaak is: “Nieuwe ervaringen en kennis opdoen is als een interne verjongingskuur. Het blijven uitdagen van jezelf heeft een positieve invloed op de hersenen en kan cognitieve achteruitgang helpen voorkomen.”
Volgens Sitskoorn zijn activiteiten zoals lezen, debatteren, spelletjes doen, en het leren van nieuwe talen effectieve manieren om het brein actief te houden. "Wie stopt met leren, veroudert. Maar wie blijft leren, blijft jong,” voegt ze eraan toe, met een knipoog naar een beroemde uitspraak van Henry Ford.
